La journée mondiale de l’AVC, ce samedi 29 octobre, est l’occasion de faire de la prévention, en lien avec la nouvelle campagne de l’Agence Régionale de Santé de Guadeloupe. Quels sont les facteurs de risques ? Comment prévenir l’AVC au quotidien ?
En Guadeloupe, par jour, 2 à 3 personnes sont victimes d’AVC. L’hypertension artérielle, le diabète, un taux de cholestérol élevé, le surpoids et l’obésité, le manque d’activité physique, l’alcool, le tabac, les drogues… figurent parmi les facteurs de risque.
Première cause de handicap acquis chez l’adulte, l’AVC touche particulièrement les populations de nos territoires.
Les bonnes habitudes
Comment prévenir l’AVC au quotidien ? Les spécialistes émettent plusieurs recommandations :
- Surveiller sa tension artérielle et sa glycémie
- Prendre ses traitements contre l’hypertension, le diabète, le cholestérol
- Equilibrer son alimentation (plusieurs fruits et légumes par jour)
- Pratiquer une activité physique adaptée (au moins 30 minutes chaque jour)
- Limiter sa consommation d’alcool
- Echanger avec son médecin traitant pour arrêter la consommation de tabac ou de drogues
En cas d’apparition d’un symptôme de l’AVC (visage affaissé, paralysie faciale, troubles de l’équilibre, de la parole, de la vue, de compréhension, incapacité à lever les bras, à marcher correctement…), il est vital d’appeler le 15 au plus vite.
