Dans le nouveau numéro des Extraordinaires pouvoirs du corps humain, Michel Cymes et Adriana Karembeu explorent les techniques qui permettent de soulager les problèmes de notre squelette.
L’arthrose touche 10 millions de Français, dès l’âge de 40-45 ans. L’ostéoporose concerne 3 millions de personnes. L’émission Les Extraordinaires pouvoirs du corps humain, consacré à la santé des os, permet de comprendre comment fonctionnent l’arthrose, l’ostéoporose…, lors d’expériences spectaculaires comme un vol en apesanteur qui, à cause de l’absence de gravité, simule les méfaits de la sédentarité.
Des exercices simples
Michel Cymes et Adriana Karembeu apprennent comment lutter contre ces maladies, grâce à l’alimentation et à des exercices physiques simples réalisables au quotidien, dès le plus jeune âge.
Accompagnés de personnalités (une championne du monde de kick boxing, une contorsionniste…) et de spécialistes des os (kinésithérapeutes, médecins du sport, chirurgiens orthopédistes…), ils découvrent aussi des techniques révolutionnaires qui aident notre squelette à fonctionner au maximum de ses capacités.
A suivre, ce mercredi 8 décembre, à 21 h 30, sur Guadeloupe la 1e
Saviez-vous que :
- l’os est un organe vivant qui se régénère et se répare continuellement ?
- tous les 10 ans en moyenne, notre squelette est entièrement « neuf » ?
- l’os est plus résistant que le béton ?
- le bébé a une centaine d’os de plus que l’adulte (ils se soudent ensuite) ?
- le squelette atteint sa forme définitive à l’âge de 20 ans ?
- les pays dont la population est la plus grande au monde sont les Pays-Bas et la Lettonie ?
- la sédentarité est le pire ennemi de nos os
- l’arthrose n’est pas une fatalité : plus on bouge, plus on retarde son apparition et les douleurs qui lui sont liées ?
- bouger et manger sainement sont les moyens les plus simples de lutter contre l’ostéoporose ?
- l’os ne peut pas rester solide sans calcium ni vitamine D ?
- 1 kg de poids de corps correspond à 5 kg de pression sur nos genoux quand nous marchons ?
- des exosquelettes permettent de soulager nos genoux en allégeant le poids de notre corps de 30 kg ?
- il existe des technologies qui permettent à des paraplégiques de remarcher ?
